人很瘦肚子却很大可能是脾虚 应该如何健脾?
发布时间:2022-06-15 05:28:28
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在我们的生活当中,总是会发现一些这样的现象,比如一个人看起来并不胖,但是却有一个臃肿的小腹,无论男女,男性表现为啤酒肚,女性表现为小肚楠,这样大的情况严重的影响到男女的身心健康,同时也困惑了无数男女,那么究竟是一种什么样的原因造成这种状况呢?
简单来说,这种现象是典型的脾虚的症状。脾虚典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。脾弱有两种体现:
一、腹大,食品来不及消化,积存在腹部;
二、瘦弱,食物不吸收直接从大肠排了出去,严重时肚眼突在外面,肚皮没有肉,一层皮,正常肚眼应该凹在肉里。
脾的重大作用就是担当运输大队长,将人体内的营养和废物进行中转、运送。而脾虚、疲弱后,它的运化功能受损,体内的水、湿、热、寒滞留体内,无法及时、完全排除体外,导致腹胀肚子大,同时,营养也无法及时完全进行转化,导致你瘦弱。
要解决肚子大的问题,就是需要健脾,要健脾就是需要祛湿,只有这样才有可能增加脾的功能,加快体内的新陈代谢过程,达到减小腹,强壮身体的作用,要祛湿,不仅仅需要找中医用中医药调理治疗,还需要多吃些祛湿效果较好的食物,像薏苡仁、赤小豆、山药、芡实、马齿苋等。还需要避免在阴暗潮湿的环境中生活工作。同时要注意多运动,多出汗。
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