日常小动作成就瘦脸美人

虽然拥有窈窕身材，但如果配上一张肥嘟嘟的脸，还是会让人觉得身材还不够完美。下面就教大家一些瘦脸小动作，让你轻轻松松就拥有令人羡慕的“巴掌脸”!

首先让我们分析一下，“水胖脸型”的3个形成原因面部咬肌发达，这是导致你胖脸的一大因素；盐分、糖分摄取过多；面部“大骨骼”造成的“大脸庞”。

知道了这三个原因，快快让我们行动起来吧！

托脸颊

涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，注意指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

抓脸颊

涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

吐舌头

伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

有氧运动

当然也要注意全身有氧运动，针对比较容易胖的部位做做局部运动，如果是属于腹部容易出现小肚腩的类型，每天晚上睡前做二十分蹲站动作，速度适中，动作标准，游泳也是一项很修身的运动。

饮食配合

在控制饮食方面，保证一点，就是每餐都是七分饱，每天晚上8点后，不要进食，拒绝甜食和油腻烧烤类的垃圾食品。