宝宝饮食禁忌哪些影响消化360常识网-【新闻】

发布时间：2021-04-29 16:46:33 阅读：次来源：投影机厂家

妈咪们为了喂养出白白胖胖的小宝宝，往往一不注意就给他们喂了过多的食物，这样不仅容易让宝宝变的肥胖，宝宝的肠胃可能也因此吃不消。小编要来带妈咪们探讨的是让宝宝难以消化的食物有哪些，一起来认识下吧。

一、婴儿正确喂养须知

1、不要进餐过量

吃得过多，胃肠需要的血液量也多，需截获一部分流向大脑的血液供消化食物用，这样供应大脑的血液就减少了，从而影响脑细胞的新陈代谢，容易使大脑疲劳。

2、精细食物少吃

太精细的食物也易失去对健康极为有利的营养成分。因为被除掉的米或面的外壳中含有丰富的蛋白质、B族维生素及促进肠蠕动的纤维素。

注意事项：长期进食类精细食物，使B族维生素摄入减少，影响神经系统发育。

二、幼儿难以消化食物

1、饮料刺激肠胃

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。

2、辛辣物增负担

红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些优酪乳油使它变凉，仍然能获得同样的刺激。

3、油炸品难消化

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃裡就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化。

4、巧克力热量高

大量食用巧克力不但会带来多馀的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。

提醒：这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放鬆，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

三、其他小儿难消化食物

1、豆类引起腹胀

比如扁豆，吃多了会引起腹胀。并且很多豆类在採摘之前打药太多，没有足够清洗乾淨的话，吃下去很容易中毒。

2、糯米难以咀嚼

糯米粘性比较大，吃多了感觉油油的、很腻，生硬的米饭宝宝难以嚼碎，吞下去很难消化，伤害了胃肠也影响了吸收。

3、鸡蛋不易消化

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一。小宝宝并不适合多吃鸡蛋，因为消化能力较差宝宝对鸡蛋不易消化。

4、香蕉吃多腹胀

宝宝也很喜欢吃软绵绵、清香诱人的香蕉，但吃多了也会肚子胀的，香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从中可以很容易地摄取各种营养素。