推荐糖尿病患者的健康食谱-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病是一个世界性的话题，患发糖尿病是一种非常严重痛苦的事情，糖尿病的到来会给患者的日常生活带来影响，我们给出了糖尿病患者的健康食谱，用以帮助糖尿病患者的治疗，以实际行动来关爱糖尿病患者。

营养学专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

糖尿病人可以多吃高纤维食物，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等，促进机体的糖代谢。营养专家建议糖尿病患者宜食用含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

糖尿病患者还应该较多食用含钙高的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。同样，富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，患者亦应该多吃。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等也是糖尿病患者食谱中必不可少的。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。

此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

糖尿病患者应该对饮食有节制，日常生活中要注意避免患发糖尿病的发生，生活中，有很多人一直被糖尿病困扰着，有规律的健康的餐饮食谱有助于糖尿病症状的治疗缓解。

（实习编辑：周家文）

石家庄匡威硫化鞋

海口巴斯夫清净剂

南昌尖钉

济南上海面包货架