糖友夏天小心骨折【消息】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
血糖一高,全身代谢都会受到影响。骨骼作为人体的“支撑大厦”,也很容易出现问题,甚至变成“豆腐渣工程”。
糖尿病患者由于血糖过高,大量的葡萄糖从尿液中排出的同时,血中的钙、磷、镁等矿物质元素也随之排出,使人体处于缺钙少磷的状态,构建骨骼原料不足。此外,糖尿病引起的肾血管病变,使维持骨骼正常代谢所需要的维生素D难以正常“激活”。加上胰岛素分泌相对较少,使成骨细胞的功能受影响,就像绑住了建筑工人的手,使原本脆弱的骨骼不能得到及时“维修”。
因此,糖友应格外注意预防骨折,特别是以下几个重点部位最易发生。1.脊椎骨折:脊柱承受了人体的大部分重力和负荷,当糖尿病导致骨质疏松后,椎体很容易脱钙,被“压扁”变形,出现椎体压缩骨折。这在老年患者中尤其常见。2.髋关节骨折:髋关节有承受力量大、局部结构薄弱的特点,起着“小马推大车”的作用。在摔倒、下肢扭伤等很小的外力下,就可能发生骨折,有时甚至不被患者意识到。3.肩关节骨折:肩关节是人体活动量、运动幅度最大的关节,因而也最容易受到伤害。由于骨质疏松的存在,如果摔倒或受到直接暴力作用,可造成骨折。4.腕关节骨折:腕关节的骨质本身就相对疏松、骨骼强度差。如果摔倒时用手支撑地面,暴力经手传导至手腕部,很可能造成骨折,特别是在桡骨远端。
因此,糖友预防骨折,是一项重要的功课。首先,积极治疗糖尿病。糖尿病患者及血糖异常者要经常测定自己的血糖数值,做到心中有数,并以此指导自己的饮食、运动和治疗,以便把血糖控制在正常或接近正常的范围内,这是预防骨质疏松和减少骨折最根本的办法。其次,适当参与体育运动。“运动疗法”是骨骼保健行之有效的方法。即便有骨质疏松,糖友也不能怕“动”。研究发现,当有氧运动骨骼处于“负荷”状态时,骨钙的丢失最少,血液中的钙离子向骨骼聚集最快。再次,正确补钙。这是预防骨质疏松的基础方法之一。并不是钙含量越高效果越好,无论是口服钙剂或含钙营养品等,糖友最好咨询专科医生,选择合适的剂量、剂型和给药途径,同时多晒太阳、适当补充维生素D。最后,积极用药。某些抗骨质疏松的药物,对减少骨折的发生有一定作用。常用的有性激素、双膦酸盐、破骨细胞抑制剂、钙剂等。但这些药物应在医生的指导下使用,以防止药物毒副作用对人体的伤害。
(实习编辑:黄俊达)
- 10月23日大庆石化顺丁胶产销动态物理家教车衣卧式铣床旋盖机花洒软管Frc
- 陕西省重卡产业链推进专题会在陕汽召开0伊宁直线光轴电镀镍手链家具底盘Frc
- 细分领域异军突起工业机器人产业日趋成熟视频线材大冶造料机计步器墙纸墙布Frc
- 我国家用空调行业库存压力大将迎来2015菏泽回光灯测速电机伺服电机感光胶Frc
- 英国剑桥利用电视频道间空白频段开测超级W风向电炒锅中考家教手镯重晶石Frc
- 永康智能电网为五金产业提升再添新引擎袜套梅州屏蔽泵碳化硅大力钳Frc
- 大数据时代制造业如何把握机遇实现飞跃康明斯霍林郭勒薄膜电容抛光器材水泵叶轮Frc
- 用现代工艺包装传统匠作工具运动裤奥数家教光收发器电机定子Frc
- 工信部等发布石墨烯产业发展意见粉笔机温控阀机械五金分离设备密封胶Frc
- FANUC数控系统主轴参数的巧妙应用制丸机绞线机覆膜材料固定座园林Frc